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Hatha Yoga

yoga mobil krefeld - Mehr Entspannung, Gleichgewicht, Energie

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Hatha Yoga hält Ihre Muskeln geschmeidig und die Wirbelsäule elastisch, verbessert Ihre Körperhaltung, Lungenkapazität und geistigen Fähigkeiten.

Die Praxis von Asanas schenkt Ihnen geistige Ausgeglichenheit.
Die Entspannung des Körpers löst nervliche Anspannungen.

Der weise Swami Sivananda sprach:
"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie."