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Calendar

Feb
23
Sa
Mantra Yoga: Leben im Fluss mit Krishna
Feb 23 um 14:00 – 16:30

Krishnas Kraft ist die Kraft der Freude. Mit Offenheit und Leichtigkeit den Ereignissen zu begegnen ist eine Eigenschaft, die wir in uns spielerisch wieder erwecken können. Das Gefühl der Freiheit und kindlicher Begeisterung…

Mantras sind Urklänge auf Sanskrit, wo jede Silbe für eine bestimmte Qualität steht und berühren uns auf einer tiefen Ebene. Sie sind sehr kraftvoll und verstärken die Wirkung der Körperstellungen auf eine wundervoll effektive Art und Weise. Asana, Affirmation und Mantra aufeinander abgestimmt wirken wundervoll auf alle Strukturen in uns und unterstützen uns bei der Entfaltung neuer Qualitäten.

In dieser fließenden Yogastunde lädt Dich Johanna dazu ein, Dich dem Leben zuversichtig und freudvoll hinzugeben. Mit Krishna Mantras begleitet sie liebevoll Deine achtsame Praxis. Die Klänge entfalten in Dir schlummernde Energien. Sie erfüllen Dein Herz mit Liebe und Hingabe. So wird das Leben zum Tanz, ob im Licht oder Schatten.

Freude ist der natürlichste Zustand in uns Menschen. Der göttliche Funken ist immer da und wartet darauf entfacht zu werden. Körper, Geist und Seele sind Deine Instrumente. Spiele mit Krishna die Melodie Deines Lebens.

Kostenbeitrag: 35 Euro
Weitere Infos und Anmeldung bei

Johanna
M: 01 63 – 511 03 91

Johanna yogamobil

Mrz
30
Sa
Workshop „Locker aus der Hüfte“
Mrz 30 um 14:00 – 16:30

Flexible und entspannte Hüften tragen viel zum inneren und äußeren Gleichgewicht bei. Sie sind ein ganz sensibler Bereich und werden neben den Schultern auch Tore zu Freiheit genannt. Nicht nur unser modernes Leben, mit viel Sitzen und Stehen, sondern auch die Emotionen spiegeln sich in diesem Bereich ab und sorgen für weitreichende Beschwerden.

Unser Becken ist eine Kraftquelle, eine Schale voller Lebendigkeit und Vitalität, die nur darauf warten befreit zu werden. Das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen.

Die Kenntnis der anatomischen Strukturen ist die Basis für eine verständnisvolle Praxis. In der Yogastunde wird dieses Wissen zum Erfahrungsschatz. Du übst, diese Strukturen in gewebegerechten Techniken zu lockern. Die öffnenden Vorübungen und Stellungen für die Hüfte entlasten Deinen Rücken, Leisten und Knie. Sie helfen Dir, eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität zu finden. Vielseitige Tipps werden Dein alltägliches Verhalten rund um das Becken bereichern. Entspanntes Sitzen in der Meditation sorgt zusätzlich für Erholung und unterstützt die körperlichen sowie geistigen Lernprozesse.

Kostenbeitrag: 35 Euro
Weitere Infos und Anmeldung bei

Johanna
M: 01 63 – 511 03 91

Johanna yogamobil

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