Wusstest Du?
Die Füße eines ca. 70 kg schweren Menschen tragen täglich ein Gewicht von mehr als zwei Tonnen!
60% der Menschen haben Fußfehlstellungen.
Beschwerden sind daher vorprogrammiert oder schon längst vorhanden: Knie-, Hüft-, Rückenschmerzen.
Aber auch Senkfüße, Hallux Valgus und Hammerzehen entstehen durch falsches Schuhwerk, wenig Bewegung und falsche Belastung.
Die gute Nachricht:
Wir können mit gezieltem Training effektiv entgegenwirken.
Es gibt eine ganze Palette an Möglichkeiten und Übungen, die Du zwischendurch oder gezielt auf der Yogamatte üben kannst.
Wie Du das machen kannst, werde ich mit Dir im nächsten Workshop am 18.06.2023 üben!
Was Du in diesem Workshop noch lernst?
- Du verstehst die anatomischen Zusammenhänge. Denn: Nur wer wirklich versteht, kann richtig üben!
- Spüren, welchen Einfluss die richtige Ausrichtung der Füße auf Deine gesamte Haltung ausübt.
- Nach dem Workshop wirst Du besser und achtsamer mit Deinen Füßen umgehen.
- Welche Übungen Du regelmäßig Deinen Füßen schenken solltest.
Was Du mitbringen solltest:
Ein Thera-Band mittlerer Stärke und einen Tennisball.
Deine Investition beträtgt: 42 €
Anmeldung unter: